¿Qué distorsión cognitiva está saboteando tu liderazgo hoy?
La distorsión no está en la carga de trabajo, sino en cómo la interpretas. Responde este breve tablero y descubre qué tipo de pensamiento automático está drenando tu claridad y qué puedes hacer hoy mismo para desactivarlo.
Muchos líderes de alto rendimiento tienen algo en común:
Exigen resultados. Trabajan bajo presión. Pero pocas veces cuestionan cómo están procesando mentalmente todo eso.
David D. Burns, autor de «Sentirse Bien», describe a las distorsiones cognitivas como formas de pensar automáticas que amplifican lo negativo, distorsionan tu percepción de la realidad y erosionan tu autoconfianza, incluso si eres una persona con alto rendimiento.
1. Identifica tu distorsión dominante
Marca con qué frecuencia te identificas con cada patrón de pensamiento y luego envía tus respuestas.Tip: responde pensando en las últimas 2–3 semanas, no en tu versión ideal.